Reseptit

Uunikirjolohi ja juurekset

Lanttu ja porkkana samalla pellillä

50 min · 4 annosta

Annosta kohti

537kcal

29,7 gProteiini35,6 gHiilihydraatit29,7 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

  • 600 g Kirjolohifile
  • 6 kpl Peruna
  • 3 kpl Porkkana
  • 300 g Lanttu
  • 2 rkl Voi
  • 1 rkl Sitruunamehu
  • 2 rkl Rypsiöljy

Valmistus

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kuori perunat, porkkanat ja lanttu ja kuutioi ne kahden sentin paloiksi. Lanttu kypsyy hitaimmin, joten pilko se pienimmäksi.

  2. 2

    Sekoita juurekset öljyn, suolan ja pippurin kanssa ja levitä pellille. Paista 25 minuuttia.

  3. 3

    Työnnä juurekset pellin reunoille, nostele kirjolohi keskelle ja nokare voita päälle. Paista 15 minuuttia lisää.

  4. 4

    Purista sitruunamehu kalan päälle vasta uunista otettuna.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu