Uunikirjolohi ja juurekset
Lanttu ja porkkana samalla pellillä
50 min · 4 annosta
Annosta kohti
537kcal
29,7 gProteiini35,6 gHiilihydraatit29,7 gRasva
Ainesosat
4 annokselle
- 600 g Kirjolohifile
- 6 kpl Peruna
- 3 kpl Porkkana
- 300 g Lanttu
- 2 rkl Voi
- 1 rkl Sitruunamehu
- 2 rkl Rypsiöljy
Valmistus
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Kuori perunat, porkkanat ja lanttu ja kuutioi ne kahden sentin paloiksi. Lanttu kypsyy hitaimmin, joten pilko se pienimmäksi.
- 2
Sekoita juurekset öljyn, suolan ja pippurin kanssa ja levitä pellille. Paista 25 minuuttia.
- 3
Työnnä juurekset pellin reunoille, nostele kirjolohi keskelle ja nokare voita päälle. Paista 15 minuuttia lisää.
- 4
Purista sitruunamehu kalan päälle vasta uunista otettuna.
Ota tämä viikon suunnitelmaan
Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.
Luo tunnus tai kirjaudu