Reseptit

Pinaattiohukaiset ja puolukkahillo

Kolme munaa, pakastepinaatti ja purkki hilloa

30 min · 4 annosta

Annosta kohti

381kcal

17,8 gProteiini45,2 gHiilihydraatit13,4 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

  • 3 dl Vehnäjauho
  • 6 dl Kevytmaito 1,5 %
  • 3 kpl Kananmuna
  • 250 g Pinaatti, pakaste
  • 2 rkl Voi
  • 4 rkl Puolukkahillo

Valmistus

  1. 1

    Sulata pinaatti ja purista siitä vesi pois kaksin käsin. Märkä pinaatti tekee taikinasta löysän, ja löysä taikina ei pysy koossa pannulla.

  2. 2

    Vatkaa munat ja maito, sekoita jauhot joukkoon vispilällä ja anna taikinan turvota 15 minuuttia. Turpoamisaika on se, mikä tekee ohukaisista sitkeitä eikä murenevia.

  3. 3

    Sekoita pinaatti taikinaan ja mausta suolalla.

  4. 4

    Kuumenna pannu ja sulata siihen nokare voita. Paista pieniä ohukaisia, noin kolme kerrallaan, puoli minuuttia kummaltakin puolelta. Käännä, kun pinta ei enää ole märkä.

  5. 5

    Tarjoa puolukkahillon kanssa. Neljälle tulee noin kuusitoista pientä ohukaista, ja ne ovat yhtä hyviä kylmänä eväänä seuraavana päivänä.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu