Reseptit

Kanarisotto

Yksi pata, ei tarvitse seistä vieressä

40 min · 4 annosta

Annosta kohti

544kcal

39,1 gProteiini54,8 gHiilihydraatit17,2 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

  • 450 g Broilerin rintafile
  • 3 dl Pitkäjyväinen riisi, kuiva
  • 1 rs Herkkusieni
  • 1 kpl Sipuli
  • 2 kynsi Valkosipuli
  • 2 dl Pinaatti, pakaste
  • 1 dl Ruokakerma 15 %
  • 60 g Juustoraaste (edam 17 %)
  • 2 kpl Kasvisliemikuutio
  • 2 rkl Oliiviöljy

Valmistus

  1. 1

    Suikaloi broileri, viipaloi sienet, hienonna sipuli ja valkosipuli.

  2. 2

    Ruskista broileri öljyssä padassa ja nosta sivuun. Kuullota sienet ja sipulit samassa padassa.

  3. 3

    Lisää riisi ja sekoita minuutti, kunnes se kirkastuu. Kaada päälle 7 dl kuumaa vettä ja murennetut liemikuutiot.

  4. 4

    Keitä kannen alla 15 minuuttia sekoittaen kahdesti. Tämä ei ole arboriota eikä sitä tarvitse liruttaa lisää. Pitkäjyväinen riisi kypsyy kannen alla ja tekee tästä arki-illan ruoan.

  5. 5

    Palauta broileri, sekoita pinaatti, kerma ja juustoraaste joukkoon ja anna vetäytyä viisi minuuttia levyltä pois otettuna.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu