Kalapuikot ja muusi

Name: Kalapuikot ja muusi
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 16 kpl Kalapuikko, leivitetty; 10 kpl Peruna; 2 dl Kevytmaito 1,5 %; 2 rkl Voi; 2 dl Herneet, pakaste; 1 rkl Sitruunamehu

Kymmenen minuuttia työtä, ja lapset syövät kalaa

30 min · 4 annosta

Annosta kohti

570kcal

26,2 gProteiini69,2 gHiilihydraatit19,3 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

16 kpl Kalapuikko, leivitetty
10 kpl Peruna
2 dl Kevytmaito 1,5 %
2 rkl Voi
2 dl Herneet, pakaste
1 rkl Sitruunamehu

Valmistus

1
Kuumenna uuni 225 asteeseen ja levitä kalapuikot leivinpaperoidulle pellille.
2
Kuori perunat ja keitä ne suolatussa vedessä kypsiksi. Työnnä kalapuikot uuniin siinä vaiheessa, kun perunoilla on 15 minuuttia jäljellä.
3
Keitä herneet muutama minuutti tai kuumenna mikrossa.
4
Survo perunat, lisää voi ja kuuma maito. Mausta suolalla.
5
Purista sitruuna kalapuikkojen päälle vasta lautasella. Sitruuna kalan kanssa on se osa, jonka aikuinen haluaa ja lapsi ei, joten se ei kuulu pellille.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu