Jogurtti, marjat ja banaani

Name: Jogurtti, marjat ja banaani
Total time: 5 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 6 dl Maustamaton jogurtti; 2 dl Mansikka; 1 dl Mustikka; 3 kpl Banaani; 2 rkl Hunaja; 2 rkl Maapähkinävoi

Aamiainen ilman kauraa

5 min · 4 annosta

Annosta kohti

275kcal

7,9 gProteiini39,7 gHiilihydraatit8,2 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

6 dl Maustamaton jogurtti
2 dl Mansikka
1 dl Mustikka
3 kpl Banaani
2 rkl Hunaja
2 rkl Maapähkinävoi

Valmistus

1
Annostele jogurtti neljään kulhoon.
2
Viipaloi banaanit ja nostele marjat päälle. Valuta hunaja ja lorauta maapähkinävoi.
3
Kaura on gluteenittomassa ruokavaliossa oma kysymyksensä: puhdaskaura kelpaa, tavallinen ei kontaminaation takia. Tässä aamiaisessa ei ole kauraa lainkaan, joten kysymystä ei tarvitse ratkaista kaupassa.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu