Raejuusto, hedelmä ja kasvikset

Name: Raejuusto, hedelmä ja kasvikset
Total time: 5 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 prk Raejuusto, rasvaa 1,5 %; 2 kpl Omena; 2 kpl Tomaatti; 200 g Kurkku; 4 dl Kevytmaito 1,5 %; 1 dl Mustikka

Iltapala ilman leipää

5 min · 4 annosta

Annosta kohti

141kcal

12,6 gProteiini14,7 gHiilihydraatit2,6 gRasva

Ainesosat

4 annokselle

1 prk Raejuusto, rasvaa 1,5 %
2 kpl Omena
2 kpl Tomaatti
200 g Kurkku
4 dl Kevytmaito 1,5 %
1 dl Mustikka

Valmistus

1
Annostele raejuusto kulhoihin ja nostele marjat päälle.
2
Lohko omenat ja viipaloi tomaatti ja kurkku lautaselle.
3
Iltapala ilman leipää tuntuu ensin puutteelta. Se ei ole: raejuusto on tämän korin proteiinipitoisin osa, ja gluteenittomassa ruokavaliossa leivän etsiminen jokaiseen iltaan on se osa, joka väsyttää.

Ota tämä viikon suunnitelmaan

Kirjautuneena sijoitat reseptin päivälle ja ostoslista kokoaa itsensä. Ilman tunnusta tiedot jäisivät vain tähän selaimeen, joten Ruoka pyytää tunnuksen ennen kuin annat sille viikkosi.

Luo tunnus tai kirjaudu